（荔枝新闻讯 通信员/史月）32岁的李女士（假名）身体孱羸，是宇宙眼中公认的“瘦东说念主”。没预料，近日她在孕中期产检时发现存轻飘的肝功能格外。至南京市妇幼保健院概括内科就诊后，医师提议她进行上腹部超声查抄，成果显露为轻度脂肪肝，这让李女士和家东说念主齐大吃一惊。

医师提议她搬动日常饮食，减少高糖和高脂肪食物，增多纤维和卵白质的摄入，并保举她在孕期作念允洽的畅通，如散播等。李女士认真地实践医嘱，到了孕晚期，她的肝功能检测成果显露日常。她不仅我方体魄复原了健康，也使壮盛命的到来愈加安全。

脂肪肝，这个名字听起来让东说念主合计唯有胖东说念主才会得的病。但事实是，瘦东说念主也可能患上脂肪肝！像李女士相似，健康景况不成仅凭外在判断，当令的查抄与生计姿色的搬动对辞谢和逆转潜在健康问题至关慎重。今天，咱们邀请南京市妇幼保健院概括内科主任王静来聊聊脂肪肝，以及哪些东说念主群需要稀奇注视。

什么是脂肪肝？

脂肪肝，顾名念念义，即是肝脏里堆积了过多的脂肪。证明原因不同，不错分为非乙醇性脂肪肝（NAFLD）和乙醇性脂肪肝（AFLD）等。其中最常见的黑白乙醇性脂肪肝病，又称为代谢性脂肪肝病，与肥美、糖尿病等代谢疾病干系。

全球非乙醇性脂肪肝患病率约为32.4%，男性39.7%，女性37.8%， 其中19.2%的非乙醇性脂肪肝患者体质料指数（BMI）为日常“瘦东说念主”，40.8%的患者BMI未达到肥美圭臬；一般东说念主群的非肥美非乙醇性脂肪肝和瘦东说念主非乙醇性脂肪肝患病率分裂为12.1%和5.1%。我国成东说念主非乙醇性脂肪肝病总患病率为29.6%，男性34.8%，女性23.5%。BMI和腰身日常的成东说念主中，非乙醇性脂肪肝病患病率为17.5%。

脂肪肝的高危东说念主群有哪些？

1. 肥美和超重者 超重和肥美是脂肪肝的主要原因之一。体内充足的脂肪会堆积在肝脏，导致肝功能受损。是以，淌若你体重超标，就需要稀奇温雅我方的肝脏健康。

2. 糖尿病患者 糖尿病和脂肪肝常常相伴而生。高血糖会导致肝脏脂肪堆积，因此，糖尿病患者需要依期查抄肝功能，谨防脂肪肝的发展。

3. 高血脂患者 高胆固醇和高甘油三酯水平会增多脂肪肝的风险。淌若你的血脂水平不日常，应该实时搬动饮食和生计民风，保抓血脂在健康限度内。

4. 妊妇 孕期是女性一世中卓著特殊的技能，荷尔蒙变化和代谢更正可能会增多脂肪肝的风险。稀奇是妊娠期脂肪肝（AFLP），是一种严重的妊娠期并发症，发病率介入为1/20000~1/7000，一朝发病病情危险，需要稀奇注视。

5. 代谢概括征患者 代谢概括征包括高血压、胰岛素抵触等症状，这些齐会增多脂肪肝的风险。淌若你有代谢概括征，需要稀奇温雅肝脏健康。

6. 某些药物和毒素 一些药物如避孕药、抗生素和抗病毒药物，以及环境中的毒素，可能会导致肝脏脂肪堆积，需严慎使用。

7. 遗传成分 淌若家眷中有脂肪肝病史，你患上脂肪肝的风险会更高。基因在这里也起到了一定的作用。

脂肪肝有什么症状？

脂肪肝常常莫得彰着症状，但有些东说念主可能会感到疲困、腹痛或肝脏肿大。会诊脂肪肝的门径包括血液查抄、超声波、CT或MRI等影像学查抄。其中超声显像是影像学会诊脂肪肝的首选门径。

若何辞谢脂肪肝?

1. 健康饮食 减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、生果、全谷物和瘦肉，保抓平衡饮食。

2. 依期畅通 每周密少进行150分钟的中等强度畅通，如快走、骑自行车或拍浮，有助于促进弃旧容新，减少肝脏脂肪。

3. 监测体重和血糖 稀奇是关于妊娠期女性和其他高危东说念主群，依期监测体重和血糖水平卓著慎重。

4. 幸免乙醇和某些药物 尽量减少或幸免乙醇摄入，严慎使用可能对肝脏无益的药物。

5. 依期体检 早期发现和贬责脂肪肝是关键，依期体检能匡助你实时了解肝脏健康景况。

稀奇教导

关于妊娠期女性，依期产检尤为慎重，监测肝功能不错匡助辞谢和早期发现妊娠脂肪肝。此外，更正生计姿色的小贴士也很有匡助，如保抓法例作息、平衡饮食、适应增多户外行径和幸免无谓要的药物使用等。

概括内科主任王静提醒宇宙，脂肪肝不挑胖瘦，多样成分齐可能导致肝脏脂肪堆积。了解自己的高危成分，罗致积极的辞谢标准，不错有用裁减患上脂肪肝的风险。温雅健康，从当今启动！

起原：荔枝新闻

脂肪肝肝脏非乙醇性李女士脂肪发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间作事。